（不想看废话就直接跳入下面，有得下载Biaural Beat mp3...)
有一次，在网上胡乱浏览，
就莫名其妙地发现了这个宝藏——
我一直寻找的双耳共振（Biaural Beat)的mp3，
这种东西卖得很贵很贵，而且在马来西亚又很冷门，难找。
Biaural Beat这种科技，是用两耳的音差来创造出第三种声音，这第三种声音能够调整你的脑波，达到有规律的alpha波，Theta波和Delta波，
应用各种脑波已达到你要的目的，
比如提升理解力，注意力，记忆力，创造力，
人际关系，口语能力等等，
或者更进一步得到能心想事成的魔法，
在这世界 创造你理想中的实相。
(这有点高深，但神奇得令人难以置信。）
那时候要寻找灵感时，
就是听着这种Biaural Beat mp3,
开始听的时候，你可能会感觉头脑有点不舒服，
你开始感觉思考能力被压抑着（可能是转换成直觉模式了），
但偏偏这样反而更容易得到灵感，
超高兴的，哈哈。
所以我就Copy去手机，有空或看书时就一边听咯。
以下摘自
脑波意识有什么作用：
目前的研究人类的意识状态的复杂程度极高，但也因科技的发达让我们可以利用比较新的脑波仪来将意识状态量化。进而让我们了解我们自己的意识状态，包括理解力，注意力，记忆力，创造力，人际关系，口语能力等等。
每一个人，每一天、每一秒，不论在做什么，甚至睡觉时，我们的大脑都不时地会产生「电流脉冲」，这些由大脑所产生的电流，称之为「脑波」。
脑波依频率来分，大致可分为四大类：β波（表意识）、α波（意识与潜意识的沟通桥梁）、θ波（潜意识）及δ波（无意识），这些意识的组合，形成了一个人的内、外在行为及学习上的表现。
近代计算机科技，已可将我们的脑波透过「脑波测量机」，清清楚楚地呈现在计算机屏幕上。
一、Beta波
（思维复杂、反应灵敏、高度警觉的状态。）
-
β波12～32 HZ ，属于「意识层面」的波。
-
智力的来源。
-
逻辑思考、计算、推理时需要的波。
-
注意力是集中在外在的感官世界上。
-
努力地想解决问题。
-
感到压力大、心理不适、紧张、忧虑、不自在。
二、Alpha波
（轻松愉快、意识集中、学习和工作中的最佳状态。）
三、Theta波
（身心松驰、精神安定、自我意识减弱的状态，“近眠学习”状态。）
-
θ波4～8HZ ，属于「潜意识层面」的波。
-
存有记忆、知觉和情绪。
-
影响态度、期望、信念、行为。
-
创造力与灵感的来源。
-
深睡作梦、深度冥想时。
-
心灵觉知、个人见识较强、个性强。
四、Delta波
（熟睡中或深度冥想时，完全“无我”的状态。）
Fixed Pitch Binaural Beat MP3 Files
Right-click
on each filename to download the MP3 file. Save it to your hard drive,
put it on your iPod/iPhone/G1 or MP3 player, burn it onto a CD, or
listen to it on your computer. Remember you
must listen to these files using headphones in order for them to work.
Set aside a regular time each day and find a quiet place to sit.
Relax, focus on your breathing, and use these modest MP3 files as a
tool. Establish the habit. It's a small investment with large rewards.
（点击就能下载)
查看此网站：http://www.jetcityorange.com/meditation/fixed-pitch.html
- high beta, 25 Hz
- mid beta, 20 Hz
- low beta, 15 Hz
- high alpha, 12 Hz
- mid alpha, 10 Hz the (Berger's wave or Berger Rhythm)
- low alpha, 8 Hz
- high theta, 6 Hz
- mid theta, 5 Hz
- low theta, 4 Hz
- delta, 2.5 Hz
The last three files traverse brainwave types go from waking
conscious to relaxation (beta to alpha), from relaxation deeper (alpha
to delta), and from deep to deepest (theta to delta).
The
Sensory Motor Rhythm,
also called the Mu rhythm, is used in neurofeedback. Many have used the
Sensory Motor Rhythm for a variety of disorders including epilepsy,
autism, learning disorders, and ADHD. I orignally made this
Sensory Motor Rhythm MP3 file for my two older sons who have epilepsy and suffer from seizures.
Unless otherwise specified all binaural beat files are centered
around a 136.1 Hz sine wave. This tone is called "Nada Brahma", the
sound associated with
Om.
I also made some
meditation timers,
both audio and video files of varying length. Time yourself from 10 to
30 minutes in 5 minute intervals. No binaural beats, just a single bell
at the end of silence.
Don't stop. Learn more by reading some of these
meditation books. Buy them or visit your local public library.
Don't forget to sit.
(去查看原本的网站吧！也许会发现更多哦！）
博文
